Vitamin D Food In Hindi . एक गिलास दूध का रोजाना सेवन करने से सिर्फ हड्डियों को ही नहीं. vitamin d rich food: आजकल अधिकांश लोग हाथ पैरों में दर्द, हड्डियों और जोड़ों की परेशानी का सामना कर रहे हैं।. दूध को विटामिन डी, कैल्शियम और आयरन का अच्छा सोर्स माना जाता है. vitamin d rich food : अगर उचित मात्रा में विटामिन डी वाले आहार का नियमित तौर पर सेवन किया जाए, तो इससे. Written by hexahealth care team,. विटमिन डी के 7 बड़े चौंकाने वाले फायदे, शरीर को रखे सेहतमंद. जब शरीर में विटामिन डी की कमी होती है, तो अक्सर डॉक्टर धूप में बैठने की सलाह देते हैं. 5 चीज़ (cheese) चीज सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक है जिसमें विटामिन डी की मात्रा अधिक होती है। इसमें उच्च. विटामिन डी लेने के फायदे: (benefits of vitamin d) शरीर में कैल्शियम को अवशोषित करने में आपकी मदद कर सकता है । शरीर में हड्डियों से संबंधित अन्य विकार.
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Vitamin D Foods List In Hindi
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